Harissa-kikherneet riisillä
Harissa on paprika-chilitahna ja piti kokeilla miten se toimii tällaisessa one pot -ruuassa. Hyvin simppeli ruoka sinänsä, oikeastaan sekoitetaan vain ainekset ja annetaan kiehua kunnes riisi on kypsää. Tämä oli paljon parempaa vielä seuraavina päivinä, kun maut olivat ehtineet imeytyä.
Hinta per annos 1,40€.
Ainekset
2pkt kikherneitä – 1,56€
1 sipuli – 0,21€
4 valkosipulin kynttä – 0,10€
pieni nippu persiljaa – 0,49€
3 kevätsipulia – 1,25€
1dl harissaa – 0,97€ (kts. ohje vaikka täältä)
2dl täysjyväriisiä – 0,65€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€
4rkl öljyä – 0,28€
5dl vettä
Total: 5,62€ (4 annosta)
Prep: 5min, Kokkaus: 45min, Total: 50min
Ravintotekijät
Energia 1771kcal
Rasva 70g (osuus energiasta 35%)
Hiilihydraatti 209g (48%)
Proteiini 54g (12%)
Ohjeet
– Pre-prep: tee harissa (tai osta valmista)
– Prep: pilko sipuli, kevätsipuli, valkosipuli ja persilja
– Paista sipulia muutama minuutti
– Lisää valkosipuli ja paista hetki lisää
– Lisää kikherneet ja melkein desi harissa (säästä vähän koristeeksi), sekoita hyvin
– Lisää vesi ja kiehauta
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Lisää riisi ja anna porista kunnes riisi on kypsää (reilu puoli tuntia)
– Kun riisi on kypsää lisää kevätsipulit ja persilja ja sekoita hyvin
Hinnat katsottu 16.2.2024
Now playing: T. Jarva & The Dark Place – Venus Is High
Hey there! This post couldn’t be written any better! Reeading this post reminds me of my old
room mate! He always kept talking about this. Iwill forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing! https://www.Waste-Ndc.pro/community/profile/tressa79906983/
Hi there, I enjoy reading through your article. I
wanted to write a little comment to support you. https://subscribed.fyi/blog/e-payments-methods-examples-of-modern-transactions/
Hi, i think that i noticed you visited my site thus i came to go back the prefer?.I’m trying to in finding issues to improve my web site!I
suppose its adequate to make use of some of your ideas!! https://wakelet.com/wake/ounW0BgxMPtgwSjJSePQk
Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you!
However, how could we communicate? https://mri-fusionsbiopsie-artemis.blogspot.com/2025/02/mri-fusionsbiopsie-mit-artemis-neue.html
Hello, Neat post. There’s an issue along with your web site in web explorer, might check this?
IE still is the market chief and a huge component to other people will pass over your magnificent writing due
to this problem. https://mrifusion.mystrikingly.com/
It’s really a great and useful piece of information. I am glad that you
simply shared this useful information with
us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing. https://menbehealth.wordpress.com/