Smoothie

Tähän ”euron”-projektiin aamupalaosioon pähkäilin smoothieta pitkään, enkä oikein meinannut millään saada kivasti hintaa alle euron, mutta tuli se sieltä lopulta.

Smoothien hintaa saa toki todella helposti lisättyä vaihtamalla aineksia, mutta en ainakaan itse mieluista koostumusta oikein aikaan saanut kovin paljoa halvemmalla.

Ainekset
1/2 banaani – 0,14€
1dl soygurttia – 0,30€
1dl kauramaitoa – 0,12€
30g marjoja – 0,27€
1/2dl kaurahiutaleita – 0,10€
1dl vettä

Total: 0,93€

Ravintotekijät
Energia 298kcal
Rasva 6g (osuus energiasta 18%)
Hiilihydraatti 49g (67%)
Proteiini 7g (10%)

Ohjeet

– Kaikki vain blenderiin ja soseeksi

Hinnat katsottu 7.1.2025

Now playing: DJ Ibusal – Kaikki tääl kuolee