Avainsana: lehtikaali

Lehtikaalipestopasta

Lehtikaalipestopasta

Lehtikaalista pestoa pastaan

Lehtikaali-kikhernecurry

Lehtikaali-kikhernecurry

”Kermainen” curry lehtikaalista

Aurinkokuivattu tomaatti -pasta

Aurinkokuivattu tomaatti -pasta

Aurinkokuivatusta tomaatista saa kivasta makua pastakastikkaisiin, se kannattaa oman maun mukaan pilkkoa sopivan kokoisiksi paloiksi. Pelkkä aurinkokuivattu tomaatti on aika vahvaa, enkä itse ainakaan sitä sellaisenaan halua syödä, joten pistä yleensä aika pieneksi. Sillä saa helpolla paljon makua kuitenkin, joten kannattaa kokeilla. Tässä on mukaan sotkettu kaikenlaista kaapista löydettyä vihannesta.

Hinta per annos 1,78€

Ainekset

50g aurinkokuivattuja tomaatteja – 0,88€
50g oliiveja – 0,75€
1pky valkoisia papuja – 0,89€
1dl kaurakermaa – 0,40€
1rkl tomaattipyrettä – 0,13€
1rkl Green Mixiä (kts. alta) – 0,32€
1dl vettä
1 parsakaali – 0,99€
100g lehtikaalia – 0,80€
1 chili – 0,19€
1 kevätsipuli – 0,44€
4 valkosipulin kynttä – 0,15€
250g pastaa – 0,92€
2rkl öljyä – 0,15€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€

Total: 7,12€ (4 annosta)

Green Mix

3 osaa kuivaa persiljaa
3 osaa kuivaa basilikaa
2 osaa kuivaa oreganoa
2 osaa kuivaa timjamia
1 osa kuivaa rosmariinia

Prep: 15min, Kokkaus: 15min, Total: 30min

Ohjeet

– Prep: pilko tomaatit, oliivit, lehtikaali, chili, kevätsipuli ja valkosipuli
– Prep: nypi parsakaalista kukinnot ja pilko myös varret (kuori varresta kovimmat osat pois)
– Aloita pastan keittämisellä
– Paista chiliä ja valkosipulia minuutti
– Lisää parsakaalin varret ja paista muutama minuutti lisää
– Lisää aurinkokuivatut tomaatit, tomaattipyre ja Green Mix ja paista taas pari minuuttia
– Lisää parsakaalin kukinnot, oliivit, pavut ja lehtikaali ja lisää vesi, kiehauta
– Anna porista sekoitellen, kunnes vesi alkaa olla haihtunut
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Lisää lopuksi kaurakerma ja sekoita hyvin, kuumenna, mutta älä enää keittele
– Sekoita lopuksi pasta ja kevätsipulit joukkoon

Hinnat katsottu 24.6.2024

Now playing: Pendulum – Propane Nightmares

Mapo tofunkaltainen

Mapo tofunkaltainen

Testiin Suomalainen Menestysresepti -kisassa mukana tofunkaltainen

Kurpitsa-linssi-kikhernekeitto

Kurpitsa-linssi-kikhernekeitto

Tomaattista kurpitsakeittoa

Pasta-papukeitto

Pasta-papukeitto

Pastakeittoa ei ole vähään aikaan tullut tehtyä. Tällainen on kuitenkin hyvin helppo ja maittava ruoka, joten useamminkin pitäisi tällaista kokkailla. Hinta per annos 1.86€.

Ainekset

1 purjo – 0,97€
2 valkosipulin kynttä – 0,05€
2 porkkanaa – 0,34€
1tlk papuja – 0,99€
1tlk tomaattimurskaa – 0,99€
1L vettä
2 laakerinlehteä – 0,04€
200g makaronia – 0,20€
100g mustakaalia (tai lehtikaalia) – 0,99€
1rkl punaviinietikka – 0,25€
1rkl timjamia – 0,20€
suolaa – 0,04€
mustapippuri – 0,07€
2rkl oliiviöljyä – 0,45€

Total: 5,58€ (3 annosta)

Prep: 10min, Kokkaus: 35min, Total: 45min

Ravintotekijät
Energia 1423kcal
Rasva 33g (osuus energiasta 20%)
Hiilihydraatti 198g (57%)
Proteiini 56g (16%)

Ohjeet

– Prep: Pilko purjo (käytä koko purjo, myös ne vihreät osat) ja porkkanat
– Prep: Pilko valkosipuli
– Prep: Revi mustakaalin lehdet suupaloiksi
– Paista purjoa, valkosipulia, porkkanaa öljyssä noin 10 minuuttia
– Lisää tomaattimurska, vesi, laakerinlehdet ja timjami.
– Mausta etikalla, suolalla ja pippurilla
– Anna porista 15 minuuttia
– Lisää pavut ja makaronit ja keitä vielä kunnes makaroni on kypsää
– Lisää ihan lopuksi mustakaali

Hinnat katsottu 26.3.2023

Now playing: Nyrkkitappelu – Kyykkyviini

Piri-piri-tofu

Piri-piri-tofu

Piri-piriä tofun joukkoon

Tahinilinssit

Tahinilinssit

Tahini maustaa myös kasvispaistosta