Avainsana: riisi

Chili sin carne

Chili sin carne

Vegaanihaaste – Chili

Korma-mangoldi-kikherneet

Korma-mangoldi-kikherneet

Takapihan pieni tarha tuotti myös mangoldia, joten siitäkin piti keksiä jotain ruokaa. Mangoldi kestää hyvin keittämistä, joten pistin sen curryyn. Voi käyttää jotain muutakin lehtivihreää, tuota mangoldia en ole kaupassa kovin usein nähnyt. Lisäksi tein tähän oman korma-tahnan. Sekoittelin siin mausteita tomaattipyreeseen ja öljyyn. Tahnalla saa helposti makua tällaiseen ruokaan. Jää tahnaa seuraavaankin kertaan kivasti.

Ainekset

200g mangoldia – 1,70€
2pkt kikherneitä – 1,98€
4 valkosipulin kynttä – 0,12€
1 sipuli – 0,22€
1pkt kookoskermaa – 1,45€
1dl vettä
pieni nippu korianteria – 0,75€
3rkl kormatahnaa (kts. alla) – 0,67€
2rkl öljyä – 0,14€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€
2dl riisiä – 0,76€

Total: 7,88€ (4 annosta)

Kormatahna (tulee noin 8rkl tahnaa eli osa säästyy seuraavaan kertaan, säilytä jääkaapissa)

1tl jeeraa – 0,15€
1rkl korianterijauhetta – 0,33€
1tl kurkumaa – 0,06€
1rkl garam masalaa – 0,31€
1tl chilijauhetta – 0,14€
2tl valkosipulijauhe – 0,19€
2tl inkiväärijauhe – 0,27€
2rkl tomaattipyrettä – 0,21€
2rkl öljyä – 0,14€

Prep: 10min, Kokkaus: 20min, Total: 30min

Ravintotekijät
Energia 2490kcal
Rasva 140g (osuus energiasta 50%)
Hiilihydraatti 231g (38%)
Proteiini 64g (12%)

Ohjeet

– Prep: valmista tahna, sekoita kaikki ainekset hyvin
– Prep: pilko mangoldi, valkosipuli ja sipuli
– Prep: nypi korianterin lehdet ja pilko varret
– Aloita riisin keittämisellä
– Paista sipulia ja valkosipulia muutama minuutti
– Lisää kikherneet ja paista muutama minuutti lisää
– Lisää kormatahna ja pilkotut korianterin varret, sekoita hyvin ja paista taas minuutti lisää
– Lisää kookoskerma ja vesi ja kiehauta
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Lisää lopuksi mangoldi ja anna porista muutama minuutti lisää, jotta mangoldi kypsyy
– Tarjoa riisin kanssa, koristele korianterin lehdillä

Hinnat katsottu 28.8.2024

Lehtikaali-kikhernecurry

Lehtikaali-kikhernecurry

”Kermainen” curry lehtikaalista

Uunichili

Uunichili

Chili muhii uunissa tällä kertaa

Paistettu riisi

Paistettu riisi

Pitkästä aikaa tuli tehtyä paistettua riisiä. Ihan tarkoituksella tuli siis jemmattua jääkaappiin vanhat riisin jämät odottamaan. Paistettuun riisiin kun tulee kananmunaa kovin yleisesti, niin yritin tofulla sitä imitoida tässä, siihen kun lisää kala namakia ja kurkumaa, niin lopputulos kieltämättä näyttää tosi paljon paistetulta kananmunalta. Lapsikin muuten kehui, että tofu oli sikahyvää.

Hinta per annos 2,06€.

Ainekset

3dl kypsää riisiä – 0,18€
1pkt tofua – 1,29€
2 paprikaa – 2,83€
2 porkkanaa – 0,30€
1 sipuli – 0,20€
1dl herneitä – 0,19€
1 chili – 0,15€
4 valkosipulin kynttä – 0,10€
pala inkivääriä – 0,25€
2 kevätsipulia – 0,88€
1tl kurkumaa – 0,15€
1tl kala namakia (eli mustaa suolaa) – 0,17€
4rkl soijaa – 0,78€
2rkl seesamiöljyä – 0,51€
2rkl öljyä – 0,13€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€

Total: 8,22€ (4 annosta)

Prep: 10min, Kokkaus: 10min, Total: 20min

Ohjeet

– Prep: revi tofu kohtuu pieniin palasiin
– Prep: kuutioi sipuli, paprika ja porkkana melko pieniksi kuutioiksi
– Prep: pilko kevätsipuli, chili, valkosipuli ja inkivääri
– Paista ensin tofua öljy ja seesamiöljy -seoksessa viitisen minuuttia, jotta se saa väriä
– Lisää sen jälkeen kurkuma ja kala namak, sekoita hyvin ja siirrä sivuun odottamaan. Tämä imitoi paistettua kananmunaa, joka on yleisesti käytössä paistetussa riisissä.
– Paista sitten sipulia muutama minuutti
– Lisää sitten chili, valkosipuli ja inkivääri ja paista taas minuutti
– Lisää sitten porkkanat ja jälleen paista minuutti
– Seuraavaksi paprikat ja lisäpaistoja minuutti
– Sitten joukkoon riisi ja herneet, ja nyt paistellaan vielä muutama minuutti lisää. Riisi saattaa tarttua pannuun, joten sekoita välillä.
– Lisää lopuksi tofu takaisin paistokseen
– Lisää sitten soija ja mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita kevätsipulit joukkoon

Hinnat katsottu 28.4.2024

Now playing: Kid Kapichi – Let’s Get To Work

Helppo linssi-perunacurry

Helppo linssi-perunacurry

Yksinkertainen curry

Sipuli-linssicurry

Sipuli-linssicurry

Tein lapsiystävällista currytahnaa ja tässä käytän sitä simppelissä sipulin ja linssin tähdittämässä curryssa. Todella yksinkertainen ohje, jossa ei tarvitse mitään erikoiskikkoja. Tässä siis saa olla kunnolla sipulia ja se ruskistetaan alkuun hyvin ja sitten vain haudutellaan kaikki valmiiksi. Chilin määrää voi sitten säädellä halutessaan, tämä Lue lisää