Hernekeitto
Kuivatut herneet ovat suomalaisen keittiön klassikkoraaka-aine, joka on ollut tärkeä proteiininlähde jo vuosisatojen ajan. Ne ovat paitsi edullisia (tämä annos reilusti alle euron), myös erittäin ravitsevia, sisältäen runsaasti proteiinia, kuitua, rautaa ja muita tärkeitä ravintoaineita. Kuivatut herneet ovat pitkäikäisiä säilytyksessä ja sopivat erinomaisesti perinteisiin ruokiin, kuten juuri hernekeittoon. Tein pienen kokeilun tässä ja käytin keltaisia herneitä. Maistuu muuten ihan samalta kuin vihreät herneet.
Ainekset
250g kuivia herneitä – 0,49€
1dl soijarouhetta – 0,21€
2 sipulia – 0,34€
1l vettä
1rkl meiramia – 0,11€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€
4rkl sinappia – 0,39€
Total: 1,65€ (4 annosta), hinta per annos 0,41€
Ravintotekijät
Energia 846kcal
Rasva 9g (osuus energiasta 9%)
Hiilihydraatti 90g (43%)
Proteiini 70g (34%)
Ohjeet
– Liota herneitä yön yli
– Pilko toinen sipuleista
– Keitä liotettuja herneitä ja pilkottua sipulia 2 tuntia
– Lisää sitten meirami ja mausta suolalla ja pippurilla
– Keitä puoli tuntia lisää
– Sillä välin turvota soijarouhe vedessä
– Soseuta keitto kevyesti, en siis vetänyt ihan sileäksi, vaan vain osittain
– Lisää soijarouhe ja anna viel porista kevyesti puoli tuntia
– Pilko sitten toinen sipuli mahdollisimman pieneksi
– Tarjoile hernekeitto sinapin ja pilkotun sipulin kera
Hinnat katsottu 22.1.2025
Now playing: Satyricon – K.I.N.G.
Very interesting information!Perfect just what I was searching for!
online sport-wetten
Also visit my web site … sportwetten bonus
angebote, Helene,
**back biome**
Mitolyn is a carefully developed, plant-based formula created to help support metabolic efficiency and encourage healthy, lasting weight management.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.bh/en-AU/register-person?ref=IQY5TET4
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
The live betting options here are honestly some of the smoothest I have experienced. Placing a wager mid game never lagged and the cash out feature gave me great control over my bankroll. I also noticed they update their promotional calendar fairly often which keeps the experience fresh. Definitely my go to for fast paced action now. inspinmatch
Keltaisten herneiden kokeilu kuulostaa kiinnostavalta – hernekeitto onkin mainio tapa hyödyntää edullista ja ravinteikasta raaka-ainetta. Erityisesti alle euron annoshinta tekee tästä todella houkuttelevan arkiruoan.