Tempeä pähkinäkastikkeessa
Mysteerilaatikosta napattiin tempe, kukkakaali ja parsakaali. Ne lyötiin maapähkinäkastikkeeseen ja tarjoillaan nuudeleiden kanssa.
Hinta per annos 2,99€.
Ainekset
250g tempeä – 4,39€
1 parsakaali – 0,99€
1 kukkakaali – 2,44€
1 sipuli – 0,20€
4 valkosipulin kynttä – 0,10€
200g kookoskermaa – 1,25€
1rkl limemehua – 0,12€
3rkl maapähkinävoita – 0,42€
2rkl soijaa – 0,29€
1tl chilihiutaleita – 0,13€
200g nuudeleita – 1,27€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€
4rkl öljyä – 0,25€
Total: 11,96€ (4 annosta)
Prep:15min, Kokkaus: 15min, Total: 30min
Ravintotekijät
Energia 2654kcal
Rasva 153g (osuus energiasta 51%)
Hiilihydraatti 183g (28%)
Proteiini 112g (17%)
Ohjeet
– Prep: kuutioi tempe
– Prep: leikkaa parsakaalin ja kukkakaalin nuput suupaloiksi
– Prep: pilko sipuli ja valkosipuli
– Tee ensin kastike, sekoita kookoskerma, lime, maapähkinävoi, soija ja chilihiutaleet keskenään
– Paista sitten tempe-kuutioita öljyssä muutama minuutti, jotta ne saavat väriä
– Lisää sipuli ja valkosipuli ja paista muutama minuutti lisää
– Seuraavaksi perään parsakaali ja kukkakaali ja muutama minuutti taas lisää paistoa
– Lisää sitten kastike ja anna hautua kunnes kaalit ovat kypsiä
– Tässä välissä ehdit keittää nuudeli
Hinnat katsottu 21.1.2024
Now playing: Tom Waits – Hold On
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
I am not sure where you are getting your information, however good topic. I needs to spend a while studying much more or working out more. Thank you for fantastic information I was looking for this information for my mission.
Looking for some tips on the horses? Nesine at yarışı tahmini might be just what I need! Fingers crossed for a win. nesine at yarışı tahmini – hoping for some winners!
Matbet, huh? I’ve seen the name around. Time to check it out and see what all the fuss is about. Hope the odds are good at matbet!
Yo, CasinoPlus at WinningPlusCasino is my go-to! Easy to navigate, and the wins are sweet. Check it out: casinoplus
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thank you for the good writeup. It actually was once a amusement account it. Look complex to more added agreeable from you! By the way, how could we be in contact?
Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.