Avainsana: alle 2e

Linssicurry

Linssicurry

Linsseistä pitäisi tehdä useammin juuri jotain tämänkaltaista.

Kikherne-pastasalaatti

Kikherne-pastasalaatti

Tämä on mukaelma tonnikalasalaatista.

Mustapaputofua

Mustapaputofua

Fermentoitu mustapaputahna on asia mihin on tullut viime aikoina ihastuttua ja tuli sitten tehtyä taas siitä soosia, nyt paprikalla. Tahna antaa todella paljon makua jo hyvin pienellä määrällä. Kannattaa napata purkki kaappiin, se säilyy myös todella hyvin.

Hinta per annos 1,38€.

Ainekset

250g tofua – 1,39€
1rkl mustapaputahnaa – 0,26€
3 sipulia – 0,45€
2 kevätsipulia – 1,00€
1 paprika – 0,52€
2 chiliä – 0,56€
4 valkosipulin kynttä – 0,10€
1rkl soijaa – 0,28€
1rkl maissijauhoja – 0,08€
1rkl vettä
1rkl seesamiöljyä – 0,07€
2rkl öljyä – 0,14€
suolaa – 0,04€
mustapippuria – 0,07€
2dl riisiä – 0,57€

Total: 5,53€ (4 annosta)

Prep: 10min, Kokkaus: 15min, Total: 25min

Ravintotekijät
Energia 1565
Rasva 65g (osuus energiasta 37%)
Hiilihydraatti 169g (44%)
Proteiini 66g (17%)

Ohjeet

– Aloita riisin keittämisellä
– Prep: kuutioi tofu ja paprika
– Prep: pilko sipuli, valkosipuli, kevätsipuli ja chili
– Prep: sekoita mustapaputahna, soija ja seesamiöljy
– Prep: sekoita maissijauhot ja vesi
– Paista tofua öljyssä, kunnes ne saavat väriä, nosta syrjään
– Paista seuraavaksi sipulia muutama minuutti
– Lisää valkosipuli ja chili ja paista minuutti lisää
– Lisää paprika ja paista taas muutama minuutti lisää
– Lisää tofu takaisin pannuun
– Lisää mustapapusekoitus ja sekoita hyvin
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Lopuksi lisää veteen sekoitetut maissijauhot ja kiehauta, jotta saat suurustetun soosin
– Lisää lopuksi vielä kevätsipulit ja tarjoile riisin kanssa

Hinnat katsottu 10.6.2023

Now playing: Jeijjo & Nupi – Pihatalkoot

Purjo-papupasta

Purjo-papupasta

Purjo on halpaa, joten sitä tulee käytettyä nyt paljon. Sitä kun paistelee rauhassa vähän aikaa, siitä tulee kivan makeaa. Tässä kermainen pasta, jossa pavut tuovat protskua. Hinta per annos 1,69€. Ainekset 1 purjo – 1,00€1 pkt valkoisia papuja – 0,99€70g pinaattia – 1,99€250g pastaa – Lue lisää

Myskikurpitsa-purjorisotto

Myskikurpitsa-purjorisotto

Myskikurpitsa ja purjo pääsevät pääosaan tässä risotossa.

Pasta-papukeitto

Pasta-papukeitto

Pastakeittoa ei ole vähään aikaan tullut tehtyä. Tällainen on kuitenkin hyvin helppo ja maittava ruoka, joten useamminkin pitäisi tällaista kokkailla. Hinta per annos 1.86€.

Ainekset

1 purjo – 0,97€
2 valkosipulin kynttä – 0,05€
2 porkkanaa – 0,34€
1tlk papuja – 0,99€
1tlk tomaattimurskaa – 0,99€
1L vettä
2 laakerinlehteä – 0,04€
200g makaronia – 0,20€
100g mustakaalia (tai lehtikaalia) – 0,99€
1rkl punaviinietikka – 0,25€
1rkl timjamia – 0,20€
suolaa – 0,04€
mustapippuri – 0,07€
2rkl oliiviöljyä – 0,45€

Total: 5,58€ (3 annosta)

Prep: 10min, Kokkaus: 35min, Total: 45min

Ravintotekijät
Energia 1423kcal
Rasva 33g (osuus energiasta 20%)
Hiilihydraatti 198g (57%)
Proteiini 56g (16%)

Ohjeet

– Prep: Pilko purjo (käytä koko purjo, myös ne vihreät osat) ja porkkanat
– Prep: Pilko valkosipuli
– Prep: Revi mustakaalin lehdet suupaloiksi
– Paista purjoa, valkosipulia, porkkanaa öljyssä noin 10 minuuttia
– Lisää tomaattimurska, vesi, laakerinlehdet ja timjami.
– Mausta etikalla, suolalla ja pippurilla
– Anna porista 15 minuuttia
– Lisää pavut ja makaronit ja keitä vielä kunnes makaroni on kypsää
– Lisää ihan lopuksi mustakaali

Hinnat katsottu 26.3.2023

Now playing: Nyrkkitappelu – Kyykkyviini

Tofy Biryani

Tofy Biryani

Muutama vuosi sitten silloinen 5-vuotias kehui tätä parhaaksi ikinä, joten piti kokeilla uusiksi.

Aloo Chaat

Aloo Chaat

Intialaista katuruokaa.