Vuosi: 2023

Halpa vs Kalliimpi – Dahl

Halpa vs Kalliimpi – Dahl

Halpa vs kallimpi -testissä Dahl

Halpa vs Kalliimpi – Italian pata

Halpa vs Kalliimpi – Italian pata

Halpa vs kallimpi -testissä Italian pata

Halpa vs Kalliimpi – Chili sin carne

Halpa vs Kalliimpi – Chili sin carne

Halpa vs Kalliimpi -proggiksen toiseen osaan tehtiin chili sin carnea. Isoja eroja ei tälläkään kertaa oikeastaan ole, enemmän tuoretta vihannesta ja hiukan enemmän mausteita kalliimmassa versiossa. Hintaero oli tällä kertaa hieman yli kolminkertainen. Makueroa ei tässä tullut omasta mielestäni ainakaan kovin paljoa. Tietenkin, kun tuossa kalliimmassa versiossa on enemmän mausteita, niin se vaikuttaa kokonaisuuteen, mutta mikään ei sinänsä nouse yli muiden.

Käytin tuossa kalliimmassa versiossa myös purkkikidney-papuja, jotka sinänsä olisi kyllä järkevä korvata noilla itse kuivista pavuista keittämällä (säästyisi euro siinäkin). Jonkinlainen välimalli varmasti olisi tässäkin paras. Hiukan kalliimpi tomaattimurska kannattaa ottaa, savupaprika esim. tuo kivaa lisämakua, mutta toisaalta pakastemaissin korvaaminen ”tuoreemmalla” ei mielestäni tuo mitään lisäarvoa. Tuoreen chilin käytön kannalla olen myös, paras vaihtoehto lienee käyttää juuri sekä tuoretta että kuivaa.

Yhteenvetona tästä voisi sanoa, että yllättävän tasainen lopputulos maun osalta.

KALLIIMPI
– 2dl tummaa riisiä – 0,65€
– 1 tomaattimurska – 0,95€
– 1rkl tomaattipyre – 0,13€
– 2 tomaattia – 0,40€
– pieni nippu oreganoa – 0,80€
– 1pkt kidneypapuja – 1,49€
– 50g soijarouhetta – 0,30€
– 1rkl soijaa – 0,30€
– 2 porkkanaa – 0,14€
– 1/2 kukkakaali – 0,40€
– 1rkl punaviinietikkaa – 0,06€
– 150g salottisipulia – 0,57€
– 4 valkosipulin kynttä – 0,10€
– 4dl vettä
– 1 paprika – 0,90€
– 1 maissi – 0,95€
– 1rkl savupaprikaa – 0,48€
– 1tl suolaa – 0,01€
– 1/2tl mustapippuria – 0,04€
– 2rkl oliiviöljyä – 0,30€
– 2tl jeeraa – 0,21€
– 1 chili – 0,18€
– 1tl chilijauhetta – 0,13 €
– tuoretta korianteria – 0,53€
– 1 liemikuutio – 0,15€

Total: 10,17€ (6 annosta)

Hinta per annos 1,70€

Ravintotekijät
Energia 2074kcal
Rasva 40g (osuus energiasta 17%)
Hiilihydraatti 302g (59%)
Proteiini 83g (16%)

Ohjeet
– Prep: Pilko sipuli, valkosipuli, chili, tomaatti, paprika, maissi, porkkana ja kukkakaali
– Prep: Hienonna oregano ja korianteri
– Prep: Imeytä soijarouheeseen soijakastike ja vettä sen verran kuin se ime (reilun desin ainakin)
– Pistä riisi kiehumaan
– Paista sipulia, valkosipulia ja chiliä muutama minuutti öljyssä, lisää paprika, porkkanat ja kukkakaali ja paista minuutti lisää
– Lisää tomaattimurska, tomaattipyre, kidneypavut, etikka, oregano, puolet korianterista, savupaprika, chilijauhe, jeera, maissi, liemikuutio ja vesi – kiehauta
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Anna muhia kymmenisen minuuttia
– Lisää sitten soijarouhe ja hauduta vielä 5 minuuttia lisää
– Nyt riisinkin pitäisi olla valmista, joten ei kun syömään
– Ripottele loput korianteri chilin pinnalle

HALPA
– 2dl riisiä – 0,19€
– 1 tomaattimurska – 0,37€
– 1rkl oreganoa – 0,06€
– 100g kuivia kidneypapuja – 0,45€
– 50g soijarouhetta – 0,30€
– 2 porkkanaa – 0,14€
– 1/2 kukkakaali – 0,40€
– 4dl vettä
– 1rkl punaviinietikkaa – 0,06€
– 1 sipuli – 0,15€
– 4 valkosipulin kynttä – 0,10€
– 1rkl paprika – 0,17€
– 1tl suolaa – 0,01€
– 1/2tl mustapippuria – 0,04€
– 2rkl öljyä – 0,09€
– 1tl chilijauhetta – 0,13€
– 200g pakastemaissia – 0,51€

Total: 3,17€ (6 annosta)

Hinta per annos 0,53€

Ravintotekijät
Energia 1893kcal
Rasva 36g (osuus energiasta 17%)
Hiilihydraatti 277g (60%)
Proteiini 79g (17%)

Ohjeet
– Pre-prep: liota papuja yön yli ja keitä sitten tunnin verran tai kunnen ne ovat kypsiä, siivilöi (suosittelen tekemään kerralla vähän isomman erän, pistä vaikka pakkaseen odottamaan loput seuraavia tarvekertoja)
– Prep: Pilko sipuli, valkosipuli, porkkana ja kukkakaali
– Prep: Imeytä soijarouheeseen vettä sen verran kuin se ime (reilun desin ainakin)
– Pistä riisi kiehumaan
– Paista sipulia ja valkosipulia muutama minuutti öljyssä, lisää porkkanat ja kukkakaali ja paista minuutti lisää
– Lisää tomaattimurska, kidneypavut, etikka, oregano, paprika, chili, maissi ja vesi – kiehauta
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Anna muhia kymmenisen minuuttia
– Lisää sitten soijarouhe ja hauduta vielä 5 minuuttia lisää
– Nyt riisinkin pitäisi olla valmista, joten ei kun syömään

Hinnat katsottu 7.10.2023

Now playing: Electric Callboy – We Got The Moves

Halpa vs Kalliimpi – Makaronilaatikko

Halpa vs Kalliimpi – Makaronilaatikko

Halpa vs kallimpi -testissä makaronilaatikko

Pastalisukesalaatti

Pastalisukesalaatti

Tuli ajatus tehdä jääkaappiin valmiiksi lisukesalaatteja, joita voi sitten lisätä ruuan kylkeen.

Gruusialainen kaalilaatikko

Gruusialainen kaalilaatikko

Ei ollut tarkoitus pistää tästä edes reseptiä, joten ei tullut otettua kuvaa aineksista. Mutta tästä tuli niin hyvää, että pakko tämä on jakaa. Jostain syystä tule vahvasti mieleen lasagne tästä. Pakko tehdä tätä uusiksi.

Hinta per annos 1,51€.

Ainekset

1 kaali – 1,19€
1 sipuli – 0,15€
3 valkosipulinkynttä – 0,07€
2dl soijarouhetta – 0,60€
1rkl soijaa – 0,28€
5dl vettä
150g suolakurkkua – 1,10€ (käytin Myrttisen valkosipulisuolakurkkuja)
1 tuubi tomaattipyreetä – 1,09€
2dl kasvifraichea – 2,19€
1rkl Green mixiä – 0,32€ (kts. ohje alla)
1rkl savupaprikajauhetta – 0,18€
1/2ps vegaanijuustoraastetta – 1,50€
4rkl öljyä – 0,28€
mustapippuria – 0,07€
suolaa – 0,04€

Total: 9,03€ (6 annosta)

Green Mix

3 osaa kuivaa persiljaa
3 osaa kuivaa basilikaa
2 osaa kuivaa oreganoa
2 osaa kuivaa timjamia
1 osa kuivaa rosmariinia

Prep: 15min, Kokkaus: 1h15min, Total: 1h30min

Ravintotekijät
Energia 2227kcal
Rasva 166g (osuus energiasta 66%)
Hiilihydraatti 83g (15%)
Proteiini 80g (15%)

Ohjeet

– Prep: pilko sipuli, valkosipuli ja kurkut
– Prep: sekoita soijarouhe, soija ja pari desiä vettä
– Prep: pilko kaali pieniksi paloiksi, ei ole niin tarkkaa miten sen pilkot
– Paista kaalia öljyssä kymmenisen minuuttia (uunissa kypsennys nopeutuu, kun tekee näin)
– Sillä välin sekoita suolakurkut, turvotettu soijarouhe, tomaattipyre, fraiche, Green mix, loppu vesi ja juustoraaste
– Lisää paistettu kaali seokseen
– Lopuksi paista vielä sipulia ja valkosipulia muutama minuutti. Lisää ne sitten seokseen.
– Mausta suolalla ja pippurilla
– Kaada seos uunivuokaan
– Kypsennä 200°C uunissa noin 40 minuuttia. Tarkkaile, etten polta pintaa. Voit lisätä vähän vettä, jos alkaa kuivua liikaa. Itsellä pysyi kyllä hyvin muheana.
– Anna vetäytyä vielä noin 15 minuuttia uunista ottamisen jälkeen.

Hinnat katsottu 20.9.2023

Now playing: Wargasm – Bang Ya Head

Pinaattiletut varman päälle

Pinaattiletut varman päälle

Piti sitten säätää myös hyväksi havaittua pinaattilettuohjetta ja täytyy kerrankin myöntää, että nyt ei mennyt niinkuin Strömsössä.

Kukkakaalitaco

Kukkakaalitaco

Kukkakaalitalkoot pitää kuulemma pitää, joten osallistutaan siis.